praca w

Sprawa jest prosta. Pan moderator chciał się zasłużyć pracą Kaina, wszystko wyszło na jaw. Skasował niewygodne wypowiedzi Turna i Anjewa w poście gdzie "relacjonowałeś" finały Pride. Później usunął cały dział żeby sprawa poszła w niepamięć. Napisałem co o tobie myśle (i co okazało się prawdą) w poście "Porządki [...]

Ciężko tutaj cokolwiek doradzić. Z tego co piszesz to jest jedna wielka tragedia, więc po prostu trzeba wprowadzić podstawowe zalecenia diety zbilansowanej. Oczywiście o ile chcesz się odżywiać zdrowo, a nie jak do tej pory. Cukier nie jest Tobie do niczego potrzebny. Polecam zapoznać się z podstawowymi zasadami diety zbilansowanej: [...]

[...] nowosci znalem opinie ludzi ktorzy to brali wiec nie musialem o nic pytac, ale teraz przez pol roku dalem sobie spokoj ( bo gdy wszytsko co zwiazane z silownia jest twoja praca a nie przyjemnoscia to wsyztskiego sie odechciewa) i teraz chce zrobic jakis dobry cykl a jeszcze pol roku temu byla wojna miedzy nano vaporem a shotgunem gdzie w tej [...]

nie ma świetnego sposobu na schudniecie tylko motywacja i ciezka praca ,na SFD cud diety raczej nie znajdziesz poszukaj w kolorowych czasopismach dla kobiet (oczywiscie to bylo napisane z "przekasem") ,a tak na powaznie to daj sobie na to wiecej czasu (jakies 6 miesiecy).

Ja też mam kilka pomysłów na ciekawe arty jednak 8 treningów w tygodniu,praca oraz dziewczyna troche przeszkadzają mi w ich dokonczeniu

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 94 Wzrost : 174 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : .. Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT interwały x2 Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

[...] zależy jakie produkty, bo ryby na pewno bym tyle nie trzymał nawet na drugi dzień bym jej nie zjadł. jedzenie w ciągu dnia usalasz sobie zgodne z Twym trybem zycia, szkoła, praca, inne zajęcia, obowiązki, nie ma tu schematu. 4 posiłki dziennie spokojnie starczą czyli moze być tak że zjesz o 6,50 11,30 16,30 i np o 20 czy 21, ważne byś nie jadł [...]

właśnie wiem jak się studia skończą będzie ciężko zacząć co kolwiek bo przyjdzie rodzina praca... trudno mi sobie wyobrazić ten typ wysiłku, pamiętam kiedyś jak byłem młody-gniewny wydawało mi się troche silny, jak mnie skosiło kopanie kanalizacji albo przerzucanie 12 ton pszenicy %-) to będzie coś w tym rodzaju? ostatnio jestem w rozjadach więc [...]

Praca 10h dziennie, 80% siedzaca przy kompie + ale za to po 2 bąbli małych w domu :-D

Z chęcią bym rozpisał ją na 5 posiłków ale niestety praca jest dwuzmianowa i jak wiadomo wtedy ciężko jest zjeść te posiłki mając jedynie jedną krótką przerwę w pracy. A tak duże posiłki niestety są uciążliwe bo ciągle czuje się pełny dlatego zależało mi aby nie zmieniać jej aż tak drastycznie i pozostać przy 4 łatwych w miarę posiłkach aby [...]

[...] w tygodniu i trzy razy cardio, a to nie jest szczególnie wysoka aktywność fizyczna. Jeżeli masz do tego ciężką pracę fizyczną, to jak najbardziej wynik bliski 4000 kalorii jest realnym. Najlepiej jakbyś bardziej dokładnie opisał jak wygląda Twoja praca. Poza tym, wklej tutaj całość obliczeń zapotrzebowania kalorycznego, a nie tylko wynik.

[...] FBW 30 min oraz rekreacyjne rower 40-60min który policzyłem jako 30 min (nie wiem czy zmieniać czy już tak zostawic jutro odbieram rower z naprawy zobaczę jak z kondycja) praca siedząca) i czy robić deficyt również przy tej wartości 2906,28? oraz te 2g białka, 1g tłuszczy reszta węgli tak to ma wyglądać? Dzięki za wszystkie odpowiedzi. [...]

[...] nad mozem,piekne okolice.Dziewczyna idzie na studia a w szkocji sa za darmo,bedie sie uczyc a ja bede tyral na chleb ,ale coz takie zycie.troche mnie pocieszyliscie z ta praca mamy samochod wiec z dojazdem sadze ze niebedzie problemu a tak przy okazji moze ktos wie gdzie beda potrzebowac do tyrania od polowy wrzesnia,lub ewentualnie gdzie [...]

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

203cm+94kg + praca fizycczna (10k krokow+okolo 7 ton przerzuconych) + 3 razy silka+5 razy koszykowka w tygodniu. Cel masa, tu akurat dzien na niskich kaloriach, bo wyrownuje bilans tyg

203cm+94kg + praca fizycczna (10k krokow+okolo 7 ton przerzuconych) + 3 razy silka+5 razy koszykowka w tygodniu. Cel masa, tu akurat dzien na niskich kaloriach, bo wyrownuje bilans tyg Wysłałem Ci link do ankiety działu. Wypełnij ją dokładnie.

"Przezyje ten kto ma twardsza banke" - tekst miesiaca 100kg lysol rulez wiatraki otwartymi rekami lipa, lowkicki ok, kopniecia okrezne tez, tylko praca rekami beznadziejna, podejrzewam ze napastnik by sie nie zlozyl pod gradem takich strzalow (bo mimo ze jest ich sporo to tak duza liczbe ciosow trudno wykonac z duza sila), ale moze to [...]

[...] elementów w tym sporcie jak i najtrudniejszych. U nas praktykowaliśmy minutę ćwiczeń 20sec przerwy coś takiego i też około 16 obwodów czasami.. różnie to bywało. Jak dla mnie większa praca= mniejszy odpoczynek równa się mocniejszy trening i krótszy. Po prostu po ro robić 2 obwody takich stacji skoro można zrobić jeden ale ciężej i krócej?

[...] mega czasochlonny i energochlonny. W taki sposob nie poprawisz plecow.Trening powinien byc szybki/intensywny-bach bach bach i do domu.Inaczej to bedize zmudna praca Reszte bledow wypomnial juz Ballomus. Moze: nogi klata/triceps off plecy off barki/biceps off A jak z cwiczeniami? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-09 17:47:18

Ja poszedłem do Technikum Ekonomicznego i nie narzekam. Powiem szczerze, przez pierwsze dwa miesiące uczyłem się więcej niż w całym gim. Przedmiotów zawodowych mam 5 (w tym roku). Po skończeniu i zdaniu egzaminu zawodowego mam kilka różnych opcji np. iść do pracy do biura rachunkowego (np PITy itp.), iść na studia ekonomiczne itd. (osobiście [...]